ダイエットって自分との戦い。結構孤独ですよね。
ジムへ通い、切磋琢磨し合える仲間がいれば違うのかもしれませんが、
家でヨガや筋トレなどをしている人は、モチベーションも下がりがち。
実際、私も家でダイエットって続きませんでした。
動画などで「一ヶ月ほどで体重が何キロ落ちました！」と書いてあり、
じゃあ一ヶ月頑張るぞ！と思っても孤独すぎて続かなかったり…。
そういう人って私だけじゃないと思うんです。
今回はそんな方におすすめする、とあるアイテムをご紹介します♪

楽しく続けられるゲームがおすすめ！

一人でダイエットが続かない…でも家でダイエットしたい…
そんな方におすすめなのが、ダイエットゲームです。
ダイエットゲームって何？って思いますよね。
私がおすすめするのは、任天堂Switchから発売されている「Fit Boxing」
どんなゲームなのかと言いますと、リズムに合わせてボクササイズをするゲームです。
リズミカルな音楽が流れて、真ん中にトレーナー、左右にバーがあり、
下からパンチやフックなどのアクションコマンドが流れてきます。
左右のバーには枠があり、そこにパンチやフックなどタイミング良く行うだけ。
とっても簡単なのですが、これが結構効くんです！
きちんとやると、二の腕やウェストなど筋肉痛になるくらい。
トレーナーも何人かいるので好みに合わせられるし、声優さんもかなり豪華！
シェイプアップしたい箇所を選ぶと、デイリーエクササイズというものを自動的に作成してくれます。
時間も設定出来るので、まずは短めにして慣れてきたら長時間行うことが可能。

Switch持ってない…Wiiならあるけど…という方には、Wii Fitがおすすめ！
Wii Fitは様々な運動が用意されていて、有酸素運動、ヨガ、筋トレなどの他、
好きなテレビを見ながら踏み台やジョギングする「ながら運動」などが用意されています。
これが結構馬鹿に出来なくて、ながらジョギング（と言っても、その場で足踏みをするだけなのですが）
をしていると、暑くて汗が流れるほど。

イケメン好きならこちらもおすすめ♡

スマートフォンのアプリにダイエットをサポートするアプリがあります。

有名なところだと「シェイプアップ応援ゲーム ねんしょう！」というアプリでしょうか。
なんと、あのタニタとの連携機能まであるのだそう。
トレーニングのあとには、トレーンング回数と消費カロリーが表示されます。
登場するイケメンキャラクターは、プレイヤーに対して時に厳しく、時に優しく…
飴と鞭を上手に使い、プレイヤーをサポートしてくれます。
声優さんも豪華で、基本のボイスはあの浪川大輔さんです！
追加購入をすると、木村良平さん、小西克幸さん、小林裕介さんのキャラクター・ボイスも選択可。
イベントスチルなどもあるので、それを見たいがために頑張れますね！

Fit Boxingにはリアルで可愛い＆かっこいいトレーナーキャラクターが豊富。
Wii Fitにはシンプルなグラフィックのトレーナーが。
シェイプアップ応援ゲーム ねんしょう！には、王子様のようなかっこいいキャラクターが。
それぞれサポートしてくれるので、孤独なダイエットにならず楽しんでダイエット出来ますよ♪